女性の濃いひげの原因 | オス化を止める正しい処理方法5選

ある日鏡の中の自分を良く見てみると、「口周りが青く見える」

「あごから濃い毛がポツポツ数本生えている」という突然のトラブルに悩み、自己流のケアで肌を痛めていませんか？

最近は女性でもひげが生えます。

突然のことで焦った方もひげの原因を知り、正しい処理方法でこれ以上濃くならないように

ツルツルの肌を手に入れましょう！

女性の濃いひげの原因とは？3つの原因とオス化を食い止める方法！

「ひげが生えてきた」という突然のトラブルで焦り、自己流の処理を重ね、肌を傷つける女性が急増しています。

まずはひげが生える原因を知ることから、オス化への道を食い止めていきましょう。

原因１ストレスでホルモンのバランスが崩れてひげは生えてきます

ストレスにより、体のホルモンバランスが崩れると、男性ホルモンが優位になる場合があります。

その結果、体が男性にに近づこうと働き、女性でもひげが生えてきたり、体毛が濃くなります。

重要なポジションで仕事をする女性も増えて、競争して仕事をしていると、

交感神経が優位になり男性ホルモンの分泌を活性化することもあります。

こんなことしてませんか？チェックポイント

• 人と競争したり、締め切りがあったりするような仕事をしている。
• 忙しいからと毎日シャワーで湯船に浸かってない
• 自分のことは二の次に仕事や育児を優先している

上記が一つでも当てはまった方は、心では「ストレス」と感じなくても、いつの間にか「体」はストレスを溜め込んでいるかもしれません。

ストレスによるホルモンのバランスの乱れを整えるには？

解決する方法

• 何も考えずにぼーっとできる時間を5分~10分でも作る
• 時間がなくても夜湯船には浸かってから寝る
• 自分の好きなことをできる時間作る

上記に挙げた方法の他にも、アロマの香りを嗅ぐのもストレス緩和にはオススメです。

簡単にできるので試してみてください。

原因２不規則な生活もひげが生えてきます

ホルモンバランスが崩れるもう一つの理由が、睡眠不足などによる不規則な生活です。

睡眠不足が続くと、女性らしさや、肌のハリ・ツヤの維持に欠かせないエストロゲンの分泌が低下し、

男性ホルモンの分泌が活発になります。

こんなことしてませんか？チェックポイント

• 夜遅くまで起きている
• 食事を決まった時間に取れない
• 寝るときに電気やテレビ点けてる

男性ホルモンの分泌は深夜に活発になります。

整える方法

これらを整える方法はただ一つ、深い睡眠をとること、規則正しく寝ることです。

整える方法

• 寝るのがどうしても深夜でも体内リズムを壊さないように寝る時間を決める
• 電気を消す、テレビ消す、遮光カーテンを使用するなどして眠りを深くする

深い睡眠をとるためには食事も大切です。

原因３食事を決まった時間に取れない・アルコールの過剰摂取も女性のひげの原因

「食事も決まった時間に取れていない」「喫煙やアルコールは毎日」という不規則な生活が続くとオス化の原因となります。

アルコールを摂取すると前頭連合野が麻痺してしまうので、男性ホルモン「テストステロン」の分泌を抑えられなくなります。

アルコールが身体にある間は、男性ホルモンのレベルも高くなります。

こんなことしてませんか？チェックポイント

• コンビニ弁当や外食ばかり
• 肉類を中心とした食事ばかり
• 炭水化物抜きダイエットをしてる
• アルコール摂取が頻繁
• 喫煙している

肉類を中心とした食事は「過酸化脂質」などの毒素排出を活発にするので、毛穴が開き体毛が濃くなります。

また、脳や神経は、炭水化物のブドウ糖をエネルギー源動きます。

炭水化物を食べない習慣の人はそれ以上にタンパク質の高い物から糖質を摂る必要がありますが、

上記の理由のように肉食中心ですとどうしても体毛が濃くなる原因になります。

改善する方法

改善する方法

• 肉食中心をやめ、野菜・肉・豆・炭水化物などバランスよく摂取。
• 適度な炭水化物摂取もホルモンバランスのためには必要です。
• できるだけ食事の時間を規則的に。
• タバコも活性酸素を生み出し、交感神経を優位に立たせます。できるだけ控えましょう。

女性のひげの原因のまとめ

女性ホルモンを分泌させる視床下部はストレスに弱く、ストレスの影響を簡単に受けます。

ストレスをできるだけ緩和し、規則正しい睡眠と生活、バランスの良い食事を心がけると自然と女性ホルモンは優位になります。

また女性は体も冷えやすいので、卵巣付近を温めましょう。

タイツや腹巻、ホッカイロなどで意識的に冷やさないようにすると血流も良くなり、体全体の調子も良くなります。

女性の濃いひげの正しい処理方法とは？

この章では、女性のひげの正しい処理方法をご紹介します。

女性のひげの処理方法には様々なものがありその中には肌を傷つけてしまうものや、逆に濃くなってしまうものも。

今回はおすすめしない方法と、おすすめする方法をメリットとデメリットを交えて徹底検証してご紹介します。

おすすめしない方法・濃いひげにカミソリは逆効果

まず、自己処理でおすすめしない方法は、お手軽に脱毛できるカミソリです。

安全なカミソリであっても刃は直接肌にあたり、すごく上手い理容師の方でない限り、表皮を削る可能性が高いです。

表皮を削るということは肌を傷つけることになり、その時は毛がなくなっても、

傷つけられた肌は、肌を守ろうとし、毛が濃くなる可能性があります。

断面も大きく平らなので生えてきた時に逆に目立ち、濃く見えます。

それではどうやって処理したらいいの？と疑問になりますよね。

以下で「自宅で処理する方法」と、「専門的な場所で処理する方法」を、

値段や肌への負担、毛の質に合わせたおすすめ別に比較したのでご覧ください！

自宅でひげや顔の産毛を処理する方法

	産毛（鼻下や頬）	剛毛（あごや眉毛）	肌への負担 リスク	コスト 期間
抑毛クリーム				約¥5,000 （1か月）
除毛クリーム				約¥600~¥5,000 （1か月）
シェーバー				約¥2,000 （1個）
カミソリ				約¥500 （1セット）

自宅でできる肌を傷めずに処理できる一番オススメの方法は、シェーバーで剃って、抑毛クリームを塗る方法です。

剛毛には多少お値段高くてもよければ医療脱毛という手もあります。

クリニックやサロンでひげや顔の産毛を処理する方法

	産毛（鼻下や頬）	剛毛（あごや眉毛）	肌への負担 リスク	コスト 期間
医療脱毛				約¥204,240 （全顔脱毛8回）
脱毛サロン				約¥173,400 （全顔脱毛24回）

脱毛サロンですと、永久脱毛ではないのと、産毛にはあまり効果がないので、24回でも完了しません。

おすすめする方法・どうしても濃いひげを剃りたいなら電動シェーバーで。

電気シェーバーはその名の通り、電池式のシェーバーです。

刃が肌に直に触れないように作られているものも多いので、肌を傷つけにくくなっています。

自己処理シェーバーのポイント

• お風呂あがりの清潔な状態で行う。
• シェーバーの場合はクリームなど必要ないとされていますが、スキンケアで保湿した後に行う。
• 処理した後は、保湿も忘れずに行う。

それでは次はシェーバーと合わせたおすすめの方法を見ていきましょう。

おすすめする方法・ひげの処理に困ったら抑毛クリーム

自己処理でシェーバーで剃る方法と組み合わせて行いたいのが、

抑毛クリームで毛が生えるのをストップさせる、もしくは弱らせる方法です。

これを行うことで、「あごに数本生えていたひげが生えなくなった」や、

「ファンデでも隠れなかった青ヒゲがなくなった」など効果を実感してる方も多いですね。

続けることで効果を実感できるので、向かない人もいます。

おすすめできない人

• 毎日塗ることを続けれない人。
• 効果の即効性が欲しい人

おすすめできる人

• 毎日洗顔後などに塗るのを続けれる人。
• 青ヒゲ、あごひげ、鼻下のひげなど顔のひげに悩んでる人。
• 痛みがなくて簡単にできる脱毛をしたい人。

女性の濃いひげの原因と今からでもできるオス化を食い止めれる方法のまとめ

顔の肌印象はひげによっても左右されます。

口周りの産毛は化粧ノリも悪くなり、顔のトーンも暗くなってしまいます。

ツルツル美肌への近道はひげ対策を行うことです！

ひげを気にしないで笑顔でいれる肌を目指していきましょう♪