女性のひげの処理法方から原因まで化粧品検定1級取得のコスメコンシェルジュ監修の元徹底解説します。

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あごから一本出たひげは抜かないで!女性のひげ正しい処理方法【完全版】

更新日:

ある日鏡で顔をよく見ると「あごにひげが一本生えてる!」

突然のことで焦り、「抜く」などの自己処理をする方も多いと思います。

でも抜く前にちょっとお待ちください!

こちらのページでは正しい女性のひげの処理方法を徹底検証しまとめています。

あごひげに悩んでいる方の参考になると幸いです。

あごから一本出たひげに悩む女性の口コミ多数!

女性口コミ

お恥ずかしい質問ですが…
わたしは20代女性であごにひげが生えていて、悩んでいます。
産毛ではなく見てわかるくらいのものです。
参照元:知恵袋
女性ですがあごにひげが生えてきます。
やわらかい産毛ではなく、しっかりとした黒く太い毛が10本くらい生えます。
恥ずかしいので毎日毛抜きで抜くのですが、すぐまた生えてきます。
女性でも年をとると男性ホルモンが増えてヒゲが生えたり頭が薄くなる事があると聞いた事がありますが、私はまだ20代前半です。
元々、毛深いですが数年前まではあごに太い毛は生えていなかったと記憶しています。髪の毛も普通だと思います。
参照元:知恵袋
19歳?くらいから、数本顎に硬い毛が生えてることに気付き、数本だし…と思い抜いていたのですが、現在27歳で画像(お見苦しくて大変申
し訳ありません)の通り酷い有様になっています。
参照元:知恵袋

あごの太い毛に対して、抜いたりする自己処理は危険だということがわかりますね。

それでは、根本的な原因を知り、改善していきましょう!

あごから一本出た女性のひげの原因とは?

ひげに悩む女性

あごからひげが生える原因は、女性ホルモンの乱れが原因です。

そして現代社会には女性ホルモンが乱れる要因となることがたくさんあるので、ひげが生える女性が急増しています。

女性ホルモンよりも男性ホルモンの方が優位になればテストステロンの働きが活発になり、ひげに限らず全身の体毛が濃くなる可能性があります。

男性ホルモンが優位になるのは、“女性ホルモンの減少”もしくは“男性ホルモンの増加”によるものです。

ホルモンバランスの乱れチェックリスト
  • 生理不順である
  • シミが増えた
  • 頭髪が薄くなってきた
  • イライラする・性格が攻撃的になった
  • あごニキビもよくできる

これらの原因になるものを下記にまとめ、改善する方法もまとめました。

原因1睡眠不足!あごひげを改善したいなら質の良い睡眠が大事

女性睡眠

原因の一つは不規則な生活や、睡眠不足が大きく関わっています。

日本人は慢性的な睡眠時間が短いとも言われており、平均で7時間ほどの睡眠が必要とも言われています。

寝る時間が深夜になってしまう人も、できるだけ深い睡眠をとり、疲れをとりましょう。

睡眠不足を改善するためには
  • 寝る1時間前にはスマホPCなどのブルーライトの画面、テレビなどを控える
  • 寝る3時間前には食事を済ます
  • 寝る前にシャワーだけでなく湯船にも浸かる
  • 電気は消して、アロマなどを炊くとなおよし

規則的に寝る時間を決めるのもおすすめです。

また、起床時間を一定にすることで、幸せホルモン「セロトニン」の分泌も促せます。

「セロトニン」が日中に十分に分泌されると、入眠時に必要な「メラトニン」も自然と分泌されることになり、良質な睡眠をとることができます。

原因2ストレス!あごひげを改善したいならストレスを溜めないことが大事

女性

ストレスを溜めると、女性ホルモンの分泌バランスは簡単に崩れてしまいます。

自分では感じていなくても、ストレスを受けてることは多いです。

ストレスを改善するためには
  • 自分の時間を少しでも持つ
  • 我慢しない
  • 深呼吸やヨガを取り入れる

簡単なストレッチなども効果があります。

これらの行為で、ストレスを軽減し、生活リズムを整えることで愛情ホルモン「オキシトシン」を増やすことが可能です。

愛情ホルモン「オキシトシン」の分泌がうまくいくと、食生活や、睡眠不足も改善されやすくなります。

ダイエット効果もあり、全身から美しくなることが可能です。

できるところから、生活リズムを整えることをおすすめします。

原因3食生活の乱れ!あごひげを改善したいなら規則正しい食事を

日本食

規則正しい食事はホルモンバランスの乱れを改善できる解決策です。

こんな食事してませんか?チェックポイント
  • 肉類中心
  • 炭水化物摂らない
  • アルコール摂取過多

まず、肉食だと「過酸化脂質」で毒素排出を活発にするので、毛穴が開き体毛が濃くなりますし、

アルコール摂取は男性ホルモンを優位にします。

炭水化物を摂取しないでしっかり脳へブドウ糖を配給できるといいのですが、単純に炭水化物を抜かした食事を行っていては脳はうまく働かず、ホルモンバランスも崩れてしまいます。

改善するためには
  • 規則正しく、バランス良く食事する
  • アルコールはたしなむ程度にする・毎日は摂取しない

それでは実際にあごからひげが生えてしまった場合の処理方法を見ていきましょう!

あごから一本出たひげの正しい処理方法3選

女性

自己処理でやってしまいがちなのは、簡単にできる、「抜く」という方法ですね。

ですが、これは抜いても、また生えてきます。

そして、抜くと毛穴も開きますので、更に太い毛になる可能性もあります。

でも剃ると、太い毛だと断面も大きいので目立ってしまいますよね。

自宅でできる処理の方法と、専門的なクリニックなどで受けれる施術を比較しまとめました。

参考にしてください。

自宅でひげや顔の産毛を処理する方法

産毛(鼻下や頬) 剛毛(あごや眉毛) 肌への負担
リスク
コスト
期間
抑毛クリーム nijumaru nijumaru nijumaru 約¥4,000~
(1か月)
抑毛ローション nijumaru nijumaru nijumaru 約¥2,000~
(1か月)
除毛クリーム まる まる sankaku 約¥600~¥5,000
(1か月)
シェーバー まる sankaku まる 約¥2,000
(1個)
カミソリ まる sankaku sankaku 約¥500
(1セット)

自宅でできる肌を傷めずに処理できる一番オススメの方法は、シェーバーで剃って、抑毛クリームを塗る方法です。

除毛クリームだと顔に使用できるものが少ないです。

ただ、毛の先端を丸く処理できるので、カミソリやシェーバーよりもチクチクしません。太い毛の断面が目立たなくなる可能性は高いです。

抑毛クリームだと毛自体に働きかけるので、生えるのが遅くなったり、細くなり目立たなくなります。

さっぱりと使用したい場合は、抑毛ローション、保湿が欲しい場合は抑毛クリームがおすすめです。

スペシャルケアとして、抑毛ローションでお肌を整えた後に、抑毛クリームを塗ると、有用成分を逃さないケアができて効果的です。

あごひげは剛毛で男性のような毛が生えることもありますので、あごひげが多くて困ってるという方は、

プロの手にお任せする医療脱毛や脱毛サロンという手もあります。

医療脱毛クリニックや脱毛サロンでひげや顔の産毛を処理する方法

産毛(鼻下や頬) 剛毛(あごや眉毛) 肌への負担
リスク
料金
医療脱毛 nijumaru nijumaru まる 【全顔】約¥204,240
(8回)
【鼻下】約¥23,760~
(5回〜8回)
脱毛サロン まる nijumaru まる 【全顔】¥52,980
(6回)
医療脱毛料金参考:「アリシアクリニック」
脱毛サロン参考:顔脱毛サロン「ストラッシュ」

あごに生えた1本のひげを「抜く」という行為で処理している方は多いと思います。

ですが、これらの毛を抜くことで処理していると、シミやシワの原因になることもあります。

顎から1本出た濃いひげに関しては、プロにお任せする脱毛方法もおすすめです。

あごひげ改善する方法1・脱毛サロン

女性ツルツルのあご

最近は、毛包全体へアプローチできる最新のSHR脱毛機器だと、脱毛サロンでも、あごの剛毛へ効果を出すことが可能です。

また脱毛サロンだと痛みも少ないですね。

値段も安いので、気軽に試すことができます。

女性のアゴひげにおすすめの脱毛サロンは下記記事でまとめています。

顔脱毛サロンおすすめランキングTOP
安い&効果大!女性のひげにおすすめの顔脱毛エステサロンTOP5!

「顎に太い毛が数本生えている…」「鼻下が青くなってる…」このような女性のひげや産毛の悩みはありませんか? 脱毛サロンに通ってみて、「毛穴も目立たなくなって自己処理が必要なくなった」という口コミも多数あ ...

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あごひげ改善する方法2・医療レーザー脱毛について

医療脱毛

医療レーザー脱毛だと二度と生えてこなくなることも可能です。

特に太い毛が生えてきてしまう「あご」におすすめです。

料金はクリニックによって違いますが、あご単体ですと、5回で約¥20,000~¥30,000ほどです。

口周りセットプランがあるクリニックだと、5回で約¥20,000~¥30,000でツルツルにすることも可能です。

全顔脱毛ですと、5回で約10万ほどです。

顔ひげを安く効果的に脱毛できるおすすめの医療脱毛クリニックは下記記事でまとめています。

医療脱毛クリニックおすすめランキングTOP
安い&効果大!顔脱毛でおすすめの人気医療脱毛クリニックTOP5!

「顎に太い毛が数本生えている…」「鼻下が青くなってる…」このような悩みはありませんか? 医療脱毛であれば、このような女性のひげの悩みを即座に解決することが可能です。 産毛へも、太い毛へも確実に効果を期 ...

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あごひげ改善する方法3・抑毛クリーム

クリーム

抑毛クリームは自宅で手軽にチャレンジできて、続けると効果もしっかり実感できるのでおすすめです。

しかも、顔用の抑毛クリームだと美容液効果もあるので、法令線などに悩んでる方にも一石二鳥の効果が得られます。

効果の高いおすすめ抑毛クリーム・ローションランキングはこちらの記事でまとめています。

女性におすすめ-抑毛ローション抑毛クリームおすすめランキングTOP
女性におすすめ抑毛クリーム抑毛ローション人気ランキングTOP5!

抑毛クリームやローションを選ぶ際にこのようなことで悩んではいませんか? 悩みポイント 抑毛クリームやローションで一番効果の高いものはどれ? 続けやすい価格がいい!安い抑毛クリームや抑毛ローションはどれ ...

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女性のあごひげのまとめ

女性

ひげが生えたからと言って、ずっと濃いひげが生え続ける訳ではありません。

何らかの変化が体の中で起こっている合図なので、見逃さないようにできるところから改善していきましょう。

正しい処理方法をすることで、肌トラブルなく、ひげを目立たなくすることが可能です!

ツルツルのお肌を目指していきましょう♪

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